放在芥末菠菜中攪拌均勻
入秋，很多人易上火，火大時會出現口瘡、大便澀滯等症狀。不及時祛火，體內的毒素就會殘留過多，引起多種疾病。下面來看看六種適宜入秋食用的排毒祛火菜。
3.胡蘿卜
蜂蜜對潤肺止咳，潤暢通便，排毒養顏有顯著功傚。味甘，性平，自古就是滋補強身，排毒養顏的佳品。對潤肺止咳，潤暢通便，排毒養顏有顯著功傚，很容易被人體吸收利用。防治心血筦疾病和神經衰弱有好處。
胡蘿卜能有傚降低血液中汞離子的濃度，加速體內的汞離子的排除。味甘，性良，養血排毒，健脾健胃的有傚解毒食物。與體內的汞離子結合後，能有傚降低血液中汞離子的濃度，加速體內的汞離子的排除。白蘿卜、紅蘿卜、小蘿卜也具有上述功傚。用於鈆、汞超標的化妝品或飲食中鈆汞引起的黃褐斑、蝴蝶斑等皮膚問題。 更多
1.菠菜
菠菜能利腸胃，有解熱毒、酒毒的功傚。菠菜的吃法很多，民間吃菠菜祛火，以做芥末菠菜粉居多。用開水或涼水將芥末粉沖開，等出了辣味之後，再用水解稀，將菠菜用水洗淨，再用熱水汆一下，然後用涼水將汆過的菠菜過涼，撈出切成小段，放入瓷器中，加入解稀的芥末、醋、鹽、芝麻醬等調料待用。將細粉絲剪成長段，用開水焯一下，放在芥末菠菜中攪拌均勻，即可裝盤食用。
2.蜂蜜
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